Het aftellen naar de opening kan beginnen!

Days
:
Hours
:
Minutes
:
Seconds
yoga, qigong, heropening, tempels

Yoga & Qigong privé- en groepslessen

Door Yoga en Qigong te beoefenen gaat er een ‘zelfwereld’ voor je open die lichaam, geest en ziel omvat. Tijdens de beoefening word je je bewust van jezelf. Wat doe ik, wat voelt mijn lijf en moet ik eventueel aanpassen?

Yoga en Qigong beoefenen is geen wedstrijd, geen competitie met andere deelnemers. Het gaat om ‘gewaar zijn’. Tijdens dit ‘gewaar zijn’, het sterk bewust zijn van jezelf, kun je je grenzen verkennen en je wilskracht versterken. Het mooie is, dat dit allemaal kan terwijl je jezelf geen geweld aan doet. Natuurlijk kun je tijdens een oefening weerstand voelen; die weerstand is een uitdaging. Luister naar jezelf, luister naar je lichaam, herken en erken grenzen om blessures te voorkomen. Je zult verbaasd zijn als je ontdekt hoe sterk je eigenlijk bent.

Er kunnen verschillende motivaties zijn om Yoga en/of Qigong te beoefenen: lichamelijke oefening voor lenigheid en/of kracht, gezond blijven, gezonder worden, meer ontspanning… alles is goed.

Ayurvedische en Jing Luo behandelingen

Tempels Ayurveda & Jing Luo

Laat je lichaam en geest ontspannen, reinigen en voeden met nieuwe energie met Ayurvedische en Jing Luo behandelingen.

De vriendelijke behandelingen die de Ayurvedisch behandelaar toepast, hebben een balancerende werking op lichaamsenergieën (vata, pitta, kapha) waardoor de algehele gezondheid gestimuleerd wordt en je lekker in je vel zit. De behandelingen bestaan uit kalmerende en oppeppende Ayurvedische massages met afgestemde oliën of geneeskrachtige kruiden.

Een Jing Luo Therapeut helpt de doorstroom van Qi in het lichaam te bevorderen en te verdelen. Dit gebeurt onder andere door therapeutische Tui-Na Massage en verschillende technieken zoals Cupping, Guasha en Moxa. Het zijn behandelingen die spierlagen, bindweefsel en het energetisch lichaam stimuleren om het lichaam gezond te houden en/of klachten te laten verminderen.

RYT500, yoga, hatha, vinyasa, yin
kwaliteitslabel wellness academie