Suniai

hear the vibration of all that is

NIEUW: Dynamic Stretching!

Dynamic Stretching voor elk niveau is een afwisseling van inspanning en ontspanning. Met stretch-techniek uit de klassieke ballet werk je direct op de spieren voor meer opening en bewegingsruimte. Deze les wordt begeleid door Teresa Schettini, zij heeft een achtergrond in klassiek ballet.

Doe mee met deze nieuwe les en voel meteen meer adem- en bewegingsruimte!

De eerstvolgende les staat gepland op woensdag 24 april as. om 9.00 uur. Aanmelden kan via MomoYoga of het contactformulier.

 

Doe mee met Dynamic Stretching!

Groeps- en privélessen

Door Yoga en Qigong te beoefenen gaat er een ‘zelfwereld’ voor je open die lichaam, geest en ziel omvat. Tijdens de beoefening word je je bewust van jezelf. Wat doe ik, wat voelt mijn lijf en moet ik eventueel aanpassen?

Yoga en Qigong beoefenen is geen wedstrijd, geen competitie met andere deelnemers. Het gaat om ‘gewaar zijn’. Tijdens dit sterk bewust zijn van jezelf, kun je  grenzen verkennen en wilskracht versterken. Je zult verbaasd zijn als je ontdekt hoe sterk je eigenlijk bent.

Er kunnen verschillende motivaties zijn om Yoga en/of Qigong te beoefenen: lichamelijke oefening voor lenigheid en/of kracht, gezond blijven, gezonder worden, meer ontspanning… alles is goed.

Wanneer Yoga of Qigong voor jou op dit moment niet de meest geschikte bewegingsvorm is, en je wilt toch dezelfde gezondheidsvoordelen ervaren: doe dan mee met onze Fascia (FFT) of Trampoline (BTT) Trainingen.

Heb je een vraag? Neem gerust contact op.

RYT500, yoga, hatha, vinyasa, yin