We have to breathe anyway. We might as well breathe efficiently and with power.

Lee Holden

Welkom bij Tempels Yoga & Qigong in Oude Tonge!

Door Yoga en Qigong te beoefenen gaat er een ‘zelfwereld’ voor je open die lichaam, geest en ziel omvat. Tijdens de beoefening word je je bewust van jezelf. Wat doe ik, wat voelt mijn lijf en moet ik eventueel aanpassen?

Yoga en Qigong beoefenen is geen wedstrijd, het gaat om ‘gewaar zijn’. Tijdens dit sterk bewust zijn van jezelf, kun je  grenzen verkennen en wilskracht versterken. Je zult verbaasd zijn als je ontdekt hoe sterk je eigenlijk bent.

Er kunnen verschillende motivaties zijn om Yoga en/of Qigong te beoefenen: lichamelijke oefening voor lenigheid en/of kracht, gezond blijven, gezonder worden, meer ontspanning…              alles is goed.

Wil je graag meedoen met Yoga of andere bewegingsvormen?

Met onze gratis proeflessen kun je verschillende vormen uitproberen en ervaren welke les of lessen op het moment het best bij je passen. Of je nu opzoek bent naar lessen voor spieropbouw, cardio, vergroten adem- en bewegingsruimte, verkrijgen van meer innerlijke rust en kalmte, activeren vrije energiestroom en/of verbeteren concentratievermogen: bij ons vind je altijd wel een passende vorm.

  • Herstellende Yoga: Yin Yoga, Fascia Training, Restorative Yoga, Yoga Nidra
  • Power Yoga
  • Slow Flow Power Yoga
  • Bellicon Trampoline Training
  • Qigong

Wij bieden een rittenkaart-systeem waarmee je kunt wisselen van les en je dus nooit vast zit aan één bewegingsvorm voor een bepaalde periode! Jouw lichaam is aan verandering onderhevig en vraagt dus soms ook om andere vormen/manieren van training. De grote gemene deler van alle verschillende vormen, is dat we bewegen met aandacht, gevoel en respect voor jouw lichaam.

Benieuwd naar de andere extra activiteiten?

Praktische informatie